手机成瘾 在梦里还发短信

听过梦游、说梦话、打呼，睡觉不安分，但是您听过睡觉发短信吗?

现在的青少年却在经受另外一种疾病——“短信病”：一边睡着，一边在发着短信。现在，这个现象已经引起了不少人的关注。有人说这种所谓的“梦中发短讯”的现象是这个科技发达的时代的体现之一。有的年轻人过度忙于发短信、留言或穿梭于如微博、微信等社交网站里，他们甚至可以连续数小时不间断全身心地投入到打信息当中去。

这种打字状态也会出现在睡眠中短暂的清醒阶段，人们醒后甚至不会记得曾这么做过。就像有时候你会把闹钟按下继续睡觉却全然不记得这么干过一样。

与“机”共眠很常见

这是皮尤调查中心(Pew Research Center)在2009年9月完成的一项青少年与移动电话的调查;其间电话采访了800名介乎12-17岁之间的拥有手机的美国青少年以及他们的父母。

调查发现，在拥有手机的青少年中，有百分之84的人曾与手机同床共枕。年长的青少年(百分之86)比年幼的青少年(百分之78)更可能与手机共眠。而且，此现象在非裔青少年(百分之91)和来自于家庭收入低于$50,000(约等于320,000元)(百分之89)的青少年更明显。而青少年“与机共眠”的驱动力是打短信。那些用手机打短信的青少年“与机共眠”的可能性比那些不太打短信的青少年高百分之42。

青少年与机共眠的原因，很大一部分是把手机当做闹钟来用。研究者采访过几个男孩，下面是他们的回答：

男生1号：我总是想随时随地看时间，但是我不戴眼镜的话真的会看不到钟，所以我晚上不关机都是为了看时间。

男生2号：手机、钟表不分家。

男生3号：这就是我的闹钟。

好吧，虽然手机的闹钟功能是与机共眠的一个“正当理由”。但是我们都知道，这也有可能是一个“理由”罢了。

服用镇定药，病更重

调查还发现，在睡前服用镇定类药物的情况下，出现短信病的几率更大，例如，当你在服用安眠类药物的情况下，你在梦中打短信的风险可能会更高一些。此外，梦中打短信可能也是睡眠障碍的表现之一。但是，更多时候人们面临的棘手的后果往往不是病本身，而是——二天早上，你不得不为你昨晚所发出的短信负责。

事实上，这些都是可以避免的。如果你也有睡觉发短信的症状，只需在睡觉时别把手机攥在手里，或者在睡前就把手机放得离床远远的就可以了。